Motinos diena yra skirta parodyti viską, ką mamos daro,-nesvarbu, ar tai vėlai vakaro namų darbai, ankstyvas ryto pietų pakavimas, ar tiesiog klijai, kurie viską laiko kartu. Visi žinome, kad per dieną nėra pakankamai laiko, ir dėl to daugelis mamų pasveiko ir sveikatingumą.
Šiais metais „Help Mom“ prioritetą teikia dovanai, kuri suteikia tikrą komfortą ir palengvėjimą: „Revive by Mueller“ sporto medicina.
Kas yra atgaivinti?
Atgaivinti Mueller yra pažengusi pneumatinė suspaudimo sistema, kuri naudoja orą maitinamas kojų rankoves, kad būtų galima masažuoti kojas ir pagerinti kraujotaką. Įsivaizduokite gilų, atjauninantį masažą, tačiau pristatytą namuose, pagal savo tvarkaraštį ir sofą ar kėdę.
„Revive“ turi daug naudos sveikatai:
- Sumažinkite kojų nuovargį ir skausmą
- Padidinti cirkuliaciją
- Palengvinkite raumenų įtampą po treniruotės
- Palaikykite greitesnį atsigavimą nuo kasdienių stresorių
Kodėl tai puikiai tinka mamai? Tai tikrai gana paprasta.
✅ Patogi namų terapija: nėra susitikimų. Jokių kelionių. Tiesiog prijunkite ir atsipalaiduokite.
✅ pritaikomos sesijos: Reguliuojami nustatymai Leiskite mamai pritaikyti jos patirtį, pradedant švelniu atsipalaidavimu ir baigiant intensyvesniu atsigavimu.
✅ Ramios, aptakios ir nešiojamos: ji gali ja naudotis skaitydama, stebėdama savo mėgstamą pasirodymą ar mėgautis rytine kava.
✅ Palaikymas visam gyvenimo būdui: nesvarbu, ar ji visą dieną yra maratono bėgikė, ar tiesiog ant kojų, „Revive“ susitinka su ja ten, kur ji yra.
Gėlės yra mielos. Pusryčiai yra saldūs. Bet jei šiais metais tikrai norite padaryti įspūdį mamai, padovanokite jai dovaną, kuri aktyviai padeda jaustis geriau – fiziškai ir protiškai. Tai ji tikrai prisimins.
Kas yra suspaudimo terapija?
Suspaudimo terapija yra pasyvi, neinvazinė ir ypač veiksminga siekiant padidinti kraujotaką, palengvinti nuovargį ir pagreitinti pasveikimą nereikalaujant fizinių pastangų. Tai taip pat gali padėti išvengti ateities problemų, tokių kaip kraujo krešuliai ar varikozės venos (arba išsipūtusios, padidėjusios venos).
Štai kodėl tai idealiai tinka:
- Po mankštos atkūrimas
- Užimti asmenys (pavyzdžiui, mamos!)
- Žmonės, dirbantys su lėtiniu patinimu ar skausmu
Paprasčiausiai suspaudimo terapija naudoja kontroliuojamą slėgį, kad padidintų kraujotaką. Jis dažniausiai naudojamas ant kojų ir kulkšnių, tačiau prireikus gali būti naudojamas kitose kūno dalyse. Labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, siekiant nustatyti, ar suspaudimo terapija yra tinkama jūsų būklei, tinkamai pritaikyti kompresiniams drabužiams ir gauti instrukcijas apie jų teisingą naudojimą.
Palyginkite ir kontrastą: suspaudimo terapija ir kiti atkūrimo metodai
Panagrinėkime terapijos ir atkūrimo metodų skirtumus. Priminimas. Būtinai pasitarkite su gydytoju, jei nesate tikri, koks (-ų) metodas jums tinka.
| Atkūrimo metodas | Kaip tai veikia | Pagrindinės naudos | Kas daro jį unikaliu |
|---|---|---|---|
| Suspaudimo terapija | Taiko išorinį slėgį (dažnai per orą varomas rankoves) galūnėms, kad pagerintų kraujotaką ir limfinę kanalizaciją. | – sumažina patinimą ir raumenų skausmą – sustiprina kraujotaką – Greičio atkūrimas |
Mimikos raumenų siurblio veiksmas, siekiant pagreitinti atsigavimą be judesio. Puikiai tinka pasyviam atsigavimui. |
| Ledo terapija (krioterapija) | Naudoja šaltį, kad sumažintų uždegimą ir nutirptų skausmą. | – Sumažėja patinimas – Numps skauda vietas – sulėtina nervų aktyvumą |
Idealiai iškart po traumos. Nukreipia uždegimą daugiau nei apyvarta. |
| Šilumos terapija | Padidina kraujotaką, naudojant šilumą (pvz., Šildymo pagalvėlės, šiltos vonios). | – atpalaiduoja įtemptus raumenis – pagerina lankstumą – palengvina lėtinį skausmą |
Geriau dėl standumo ir lėtinių problemų, o ne ūmus patinimas. |
| Masažo terapija | Rankinis manipuliavimas minkštuoju audiniu, kad būtų galima atpalaiduoti raumenis ir pagerinti kraujotaką. | – mažina raumenų įtampą – Suskirsto rando audinyje – skatina atsipalaidavimą |
Reikalauja apmokyto terapeuto ar prietaiso. Suspaudimo terapija teikia panašią naudą namuose. |
| Tempimas/joga | Įtraukia raumenis ir sąnarius, kad pagerintų judumą ir kraujotaką. | – padidina lankstumą – padidina mobilumą – sustiprinti kūno sąmoningumą |
Aktyvus ir pasyvus. Tempimas papildo suspaudimą, tačiau reikalauja pastangų. |
| Elektros raumenų stimuliacija (EM) | Siunčia elektrinius impulsus į raumenis, kad stimuliuotų susitraukimus. | – Sukuria jėgą – Pagerina kraujotaką -Padeda susigrąžinti po traumos |
Daugiau dėmesio skiriama raumenų aktyvavimui, nei atsipalaidavimui ar drenažui. |
