Tyrimai rodo, kad nemigos terapija sumažina pogimdyminę depresiją

Nors daugelis žmonių mano, kad prastas miegas nėštumo metu yra neišvengiamas, nauji tyrimai parodė, kad kognityvinė elgsenos terapija, skirta nemigai (CBTi) nėštumo metu, gali ne tik pagerinti miego modelius, bet ir kovoti su pogimdymine depresija. Tyrėjai iš UBC Okanagano ir…