Kas 40 sekundžių pasaulis praranda ką nors nusižudyti – kiekvienais metais prarasta beveik 720 000 gyvybių. Poveikis siekia daug daugiau nei šie asmenys. Kiekviena savižudybė siunčia sielvarto ir traumos šokas per visas bendruomenes, padidindama savižudybės riziką tarp paliktų tų.
Šis reiškinys, žinomas kaip „savižudybės užkrėtimas“, pabrėžia tragedijos pulsavimo poveikį. Nors terminas „užkrėtimas“ paprastai yra susijęs su infekcinėmis ligomis, savižudybė elgiasi be galo panašiai. Tai plinta dėl bendro pažeidžiamumo, padidindama kitų savižudiškų minčių ar elgesio tikimybę. Savižudybių užkrėtimas yra vienas iš skubiausių, tačiau mažiausiai suprantamų iššūkių savižudybių prevencijai.
Kodėl savižudybės užkrėtimas yra toks pavojingas?
Jei yra vienas veiksnys, kuris žymiai padidina jūsų savižudybės riziką, tai pažįsta žmogų, kuris mirė dėl savižudybės. Praradus draugą ar kolegą nusižudyti, padidėja rizika išsivystyti depresiją ir padidina tikimybę bandyti savižudybę 80%. Tarp jaunų žmonių bendraamžių savižudybė gali padidinti riziką net šešis kartus.
Nors artimiausi mirusiesiems dažnai yra labiausiai paveiktos, savižudybės užkrėtimas gali plisti tiems, kurie nėra artimiausiais ratu, ypač esant aukšto lygio savižudybėms. Pavyzdžiui, po Robino Williamso mirties 2014 m., JAV savižudybių padidėjo beveik 10%, todėl mirė 1 841. 2018 m. Kate Spade ir Anthony Bourdaino savižudybės paskatino panašius bangas visoje šalyje.
Kiekvienam prarastam gyvenimui „Ripple“ efektai tęsiasi į išorę, dažnai sukuriant atskiras savižudybių grupes, kurios sudaro net 5% visų savižudybių. Šio ciklo nutraukimas yra būtinas norint užkirsti kelią tūkstančiams tragedijų kiekvienais metais.
Kodėl bendruomenės stengiasi nutraukti ciklą?
Nepaisant įrodymų, savižudybės užkrėtimas dažnai yra nesuprantamas. Savižudybė paprastai yra įforminta kaip individuali problema, kylanti dėl asmeninės psichinės sveikatos kovų. Šis siauras vaizdas lemia netinkamas prevencijos pastangas ir leidžia išlikti užkrėtimui.
Daugelis savižudybių prevencijos strategijų sutelkia dėmesį į asmenų, sergančių krize, gydymą. Tačiau šis reaktyvusis požiūris yra trumpas. Tyrimai rodo, kad savižudybių rizika padidėja net 400% dienų po ligoninės išmetimo. Kritiškiau, šios strategijos nepastebi socialinių ir kultūrinių veiksnių, kurie skatina savižudybių grupes. Apsvarstykite „Poplar Grove“ tyrimą, kuris paaiškina šią dinamiką. Nuo 2000 iki 2015 m. Ši pasiturinčią, aukštai pasiekiančią bendruomenę patyrė 19 savižudybių, o aštuonios-vos per dvejus metus. Pagrindinė priežastis? Intensyvaus spaudimo ir nepasiekiamų idealų kultūra. Paaugliai jautė, kad jie turi tobulėti akademiškai, socialiai ir užklasinėms medžiagoms, neturėdami vietos nesėkmei. Kai kai kurie „modelio“ studentai mirė dėl savižudybės, jų bendraamžiai liko dar labiau izoliuoti ir priblokšti.
Užuot puoselėjant atvirą dialogą apie psichinę sveikatą, bendruomenė įsipareigojo tylėti – sustiprinanti stigmą ir savižudybės priversti savižudybę atrodo kaip vienintelė išeitis kai kuriems. Kaip ir „Poplar Grove“, panašūs tylos, spaudimo ir praradimo ciklai žaidžia JAV bendruomenėse.
Ką galime padaryti kitaip, kad sustabdytume savižudybės pandemiją?
Norint sustabdyti savižudybės plitimą, reikia esminio perspektyvos pasikeitimo, pradedant nuo pokalbio. Priešingai nei įprasta klaidinga nuomonė, kalbėjimas apie savižudybę nepadidina savižudybių rizikos. Tačiau tyla tai daro. Nepaisydami nuostolių bendruomenėse, paliekami tie, kurie paveikė izoliuotus, ir padidina daugiau savižudybių tikimybę.
Bendruomenės turi nustatyti savižudybę kaip išvengiamą tragediją ir skatinti sveikesnius būdus, kaip susitvarkyti. Didelės rizikos aplinkoje, tokioje kaip kolegijos, tai reiškia, kad palaikymo sistemos, apimančios reguliarias psichinės sveikatos patikrinimus, bendraamžių palaikymo tinklus, ir lengvos galimybės naudotis terapiniais ištekliais. Šios apsaugos priemonės gali padėti pertvarkyti pasakojimus apie susidorojimą, nukreipti asmenis nuo savižudybės žiūrėti kaip į sprendimą.
Prevencijos pastangos taip pat turi pereiti nuo reaktyvios prie aktyvios priežiūros. Anksčiau pasiekdami rizikos grupės asmenis Jie pasiekia a Krizės taškas yra kritinis – ne tik išgelbėti asmenį, bet ir užkirsti kelią pulsavimo efektui, kuris gali sukelti papildomas savižudybes. Ankstyvosios intervencijos programos, naudojant kliniškai patvirtintą, trumpa kognityvinė elgesio terapija . Iššūkis yra didelis, tačiau galimybė išgelbėti gyvybes yra dar didesnė. Mes galime ir privalome sulaužyti modelius, leidžiančius savižudybių klasteriams įsitvirtinti.
Nuotrauka: Wacharaphong, „Getty Images“
Neil Leibowitz MD, JD, yra gydytojo vykdomasis direktorius ir „Vita Health“, nuotolinės sveikatos bendrovės, teikiančios sudėtingą priežiūrą, vyriausiasis gydytojas ir spręsdama savižudybės epidemiją. Ten jis prižiūri įmonių pardavimus, sąskaitų valdymą ir psichiatriją. Anksčiau jis buvo vyriausiasis elgesio sveikatos gydytojas vienuolika/Carelon, kur vadovavo medicinos reikalams, produktų komandai ir priežiūros paslaugų komandai. Jo dėmesys sutelkiamas į technologijų sankirtą ir priežiūros teikimą. Ankstesniuose vaidmenyse yra „Talkspace“ vyriausiasis gydytojas ir „Optum“ vyresnysis medicinos direktorius. Neilas buvo dalis komandų, kurios užaugino įmones, vedančias tiek į valstybinius, tiek privačius pasitraukimus. Šiuo metu jis yra VIP, didelės federalinės kvalifikacijos sveikatos centro Niujorke, valdyboje. Jis įgijo bakalaurą Johns Hopkins universitete, savo MD iš Niujorko medicinos koledžo ir JD iš Niujorko universiteto.
Šis įrašas pasirodo per „Medcity“ influenceriai programa. Kiekvienas gali paskelbti savo perspektyvą apie verslą ir inovacijas sveikatos priežiūros srityje „MedCity News“ per „MedCity“ influencerius. Spustelėkite čia, kad sužinotumėte, kaip.
