Norėdami gauti papildomos informacijos apie šilumos mokymo gaires, perskaitykite informaciją, kurią pateikė jūsų valstija ir (arba) vietinė mokykla. Tiek Korey Stringerio institutas, tiek CDC taip pat turi gerų šilumos ir hidratacijos išteklių.

Nepamirškite daryti viską, kad sportuodami lauke išliktumėte saugūs, hidratuoti ir vėsūs. Jei reikia, darykite pertraukas, o jei pradėsite blogai jaustis, padarykite pertrauką, kol viskas netaps kritine situacija.