Paskutinį kartą atnaujinta:
Beisbolo atidarymo diena greitai artėja.
Dulkes nuo pirštinių, gnybtų ir šikšnosparnių dar vieną vasarą ant deimanto, būkite pasirengę dažniausiai beisbolo ir minkštojo futbolo traumoms ir kaip jas gydyti (šaltinis: https://www.uchealth.com/en/media-room/articles/common-softball-andbasball-mall-nivention)
Pečių sužalojimai (rotatoriaus rankogalių kamienas, labralinis ašaras)
- Priežastis: pasikartojantis pridėtinis metimas.
- Gydymas: poilsis, ledas, fizinė terapija ir stiprinimo pratimai. Sunkiems atvejams gali prireikti operacijos.
Alkūnės sužalojimai (mažoji lygos alkūnė, UCL ašara)
- Priežastis: Per didelis metimo judesys, ypač jaunuose ąsočiuose.
- Gydymas: poilsis, ledas, fizinė terapija ir, sunkiais atvejais Tommy John chirurgija.
Kulkšnies patempimai
- Priežastis: Staigus krypčių pokyčiai ar netinkamas nusileidimas.
- Gydymas: Ryžiai (poilsis, ledas, suspaudimas, pakilimas), tvirtinimo ir reabilitacijos pratimai.
Pakabos ir kirkšnies kamienai
- Priežastis: sprintas, stumimas ar greitas šoninis judesiai.
- Gydymas: poilsis, tempimas, stiprinimas ir laipsniškas grįžimas prie veiklos.
Kelio sužalojimai (ACL ašaros, menisko ašaros)
- Priežastis: greitos pasukimo, slydimo ar susidūrimų.
- Gydymas: chirurgija, fizinė terapija ir tvirtinimas.
Smegenų sukrėtimas
- Priežastis: pataikymas į kamuolį, šikšnosparnį ar susidūrimą su kitu žaidėju.
- Gydymas: nedelsiant pašalinti iš žaidimo, medicininio įvertinimo, pažinimo poilsio ir laipsniško grįžimo prižiūrint medicininei.
Rankos ir riešo sužalojimai (lūžiai, patempimai)
- Priežastis: pataikymas į aikštę, netinkama slankiojanti technika.
- Gydymas: Jei reikia, imobilizavimas (atplaišos ar liejimas), ledas ir fizinė terapija.
Kuo skiriasi beisbolo ir futbolo sužalojimai ir sutampa
Nors abi sporto šakos yra panašios į tai, kaip jie žaidžiami iš taisyklių perspektyvos, tai, kaip traumos vyksta kiekvienoje sporte, skiriasi dėl kelių veiksnių, įskaitant žaidimo, lauko dydį ir pikio mechaniką. Štai kaip palyginti beisbolo ir futbolo sužalojimai:
Mesti traumas
- Beisbolo ąsotėliai paprastai patiria daugiau pečių ir alkūnių sužalojimų dėl per didelio mėtymo judesio, kuris labai įtempia rotatoriaus rankogalį ir UCL.
- „Softball“ ąsotėliai, kurie naudojasi apatiniu vėjo malūno judesiu, paprastai patiria mažiau alkūnių sužalojimų, tačiau vis tiek gali nukentėti nuo pernelyg per daug traumų.
Poveikio sužalojimai
- Kadangi beisbolo kamuoliai yra mažesni ir sunkesni, beisbolo žaidėjams gali kilti didesnė rankos, riešo ir veido lūžių rizika, kad jie patektų į aikštę.
- „Softball“ žaidėjai taip pat gali patirti smūgio sužalojimus, tačiau didesnis, minkštesnis rutulys gali šiek tiek sumažinti kai kurių tiesioginių smūgių sunkumą.
Stumdomi ir apatiniai kūno sužalojimai
- Tiek beisbolo, tiek „softball“ žaidėjai yra linkę į kulkšnies patempimus, kelio sužalojimus ir pakabinimo padermes dėl greito sprinto ir agresyvaus slydimo.
Smegenų sukrėtimas
- Abi sporto šakos kelia smegenų sukrėtimų riziką, nesvarbu, ar trenkė į kamuolį, ar susidūrė su kitu žaidėju.
Kaip Muelleris gali palaikyti beisbolo ir futbolo traumas
Daugiau nei 65 metus „Mueller Sports Medicine“ pirmavo visų sportininkų laikymui, nepriklausomai nuo įgūdžių lygio aktyvių ir žaidimų. Tai įvyksta dėl traumų prevencijos, palaikymo traumų ir (arba) bendro pasveikimo po praktikos ar žaidimo.
Siekdamas padėti kovoti su šiomis įprastomis beisbolo ir minkšto kamuolio traumomis, Muelleris siūlo:
„EZ“ reljefo suspaudimo įvorė
Graduuota suspaudimo rankos rankovė
Graduotos suspaudimo kojos rankovės
Neopreno kulkšnies palaikymas
„OmniForce®“ kelio palaikymas K-100
Muellerio atgaivinimas Taip pat yra puikus pasirinkimas atsigauti, ypač jei bandote nukreipti į viršutinę kūno dalį, pavyzdžiui, rankos ir pečiai. Stimuliuodami natūralią kūno cirkuliaciją tiksliai slėgio lygiu, „Revive ™“ novatoriškos suspaudimo rankovės, parduodama antikaliai konsolė ir sutampančios kameros skatina greitesnį atsigavimą prieš treniruotes, po treniruotes, veiklą, ar tiesiog stovi ant kojų.
