Palengvinti stresą virtualioje realybėje
Andersonas, AP ir kt. „Virtualios gamtos terapijos vaidmuo mažinant stresą.” Mokslinės ataskaitost. 10, ne. 2020 m., 1–12 psl. Boffo, M. ir kt. „VR pagrįstas sąmoningumo mokymas ir kognityvinis lankstumas: poveikis lėtiniam stresui.” Elgesio medicinos žurnalast. 41, ne. 2018 m. 4,…
Rašymo galia. Ar rašymas gali padėti įveikti stresą ir pagerinti emocinę būklę?
Nors rašymas dažnai laikomas paprasta veikla, moksliniai tyrimai parodo, kad jis gali turėti gilų poveikį žmogaus emocinei savijautai, psichinei sveikatai, vadinasi, ir bendrai gyvenimo kokybei. Šis straipsnis skirtas supažindinti su rašymo metodų nauda ir suteikti praktinių patarimų, kaip juos taikyti…
